またまた、コーチングをキーワードに私のアンテナに引っかかった本です。
関東を中心に、ママを中心に講座を展開されているコーチの方の本です。

コーチングをベースに子育て中のママの心の自立について書いてあります。
まさに子育て中のママ自身が子育て中でも無理をせず輝ける応援本と言う感じかな。

本の中で
過度な期待が不要な「怒り」を引き出す
と言う章で

コーチング用語で言うと第二感情と言うのですが怒りの中には実は不安だったり寂しさという第二の感情が隠されているのです。

特に、何かを期待して裏切られた時はすごく怒りとして表れやすいかも。
簡単に言うと私も以前そうだったんだけど

子どもが産まれて旦那様が（家事や育児等を）協力してくれるであろう期待
冷静に考えれば、家事や育児をしたことがない人が子どもが生まれたから次の日から協力的になるなんてことありえない。
もちろん、相手の事を思って率先してやろうと言う旦那様なら別ですけど。
それが、なぜか子供が生まれたからと当たり前のように期待してません？

旦那様としては日々仕事に邁進していて子どもが生まれると言う事は家族が増えて嬉しいけどそれイコール家事や育児の協力に繋がるとは限りません。

それなのに、「うちの旦那、家事や育児に協力してくれなくて〜。」
と嘆くのは勝手な期待をしているから。
じゃあ非協力的な旦那には期待するなと言う結論になりそうだけど過度に期待しすぎちゃダメと言う事なんだよね。
何だか納得しました。
詳しくは読んでください。

あと、
手放すのは失うことじゃないんだよ
と言う章もすごく納得できました。

何が一番自分にとって大事なのか？
それを考えた時にしがみついているものを手放してみると言うものです。

私自身フルタイムの時に仕事を手放しました。
手放した時は辞めさせられた悔しさや恨みにも似た感情でした。

その分家族の時間を優先しました。
お金は少ないけど家族でやりくりして小さな幸せを見つける事が出来ました。

そして、ボランティアに参加したり子育て支援を通じて素敵な仲間が出来ました。
フルタイムの仕事を手放した時は何もかも失った気持でしたが実はとても大きなものを今手に入れています。

手放すことは失うことではない・・・奥が深いです。
こちらもぜひ読んでみてください。

コーチング用語を使わずに説明されているのでコーチングと言う意識無く読めますね。
字も大きいしイラストを多用しているので本が苦手な方でも読みやすいと思いますよ。
文章自体にすごいパワーを感じます。
講座を聞いている感じの内容でわかりやすくすーと入ってきます。（と言っても講座を受けたわけではありません。私のイメージです。）
読んでいて山崎さんの講座が口コミで広がるのもわかるような気がしますね。

新潟で講座開催してみたいな〜。

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