コーチングを学びはじめて、ボランティアで一緒に活動している方がアサーティブも良いよと教えてくれました。

実際コーチングを学ばれている方はアサーティブも勉強されていてコーチングだけでは補いきれない部分もあるのでこの本を読んでみました。

みなさん、嫌な気持になったとき相手にしっかり自分の気持ちを言えますか？

私自身は、基本的にNOと言えるタイプです。
もちろん子供の頃は言えないタイプでしたが大人になるにつれて自分の主張はしっかり言った方が良いと思うようになりました。

ただ、一つ私に欠けていたもの。
それは、NOと言う時の言葉の責任と相手を尊重してNOと言う事が欠けていたような気がするな・・・
と、この本を読んで思いました。

相手が良かれと思ってやってくれた事を、キッパリと否定するようなNOが結構多かったような気がします。
よく旦那に指摘はされていたのですが、自分の性格で仕方が無いと思っていました。

たぶん、私の中で自分が中心になりすぎていて相手のことを配慮すると言う視点が無かったんだと思います。

必ず、相手の意見や行為を断ったり辞退したりする場合は相手への言ってくれた配慮や経緯まで観察して相手の人格や考えを否定するのではなく貴方の言い分もわかるけど、私の言い分もあることを伝える。

ようは、相手もOKで私もOKと言う対等な立場で話をすることが大事であり、NOの先の相手と上手い関係をこれからも築いていきたいと言う心構えが大事だと言う事をこの本で学びました。

ついつい、相手の言いなりで反論出来ないでもやもやしている方。
反論しない代わりにねちっこく間接的に攻撃している方。
反論は出来るけど、相手によく思われていないのでは？と感じる方。

どのパターンでも読むと納得のスキルも満載です。
ただ、スキル以上に相手の気持を尊重する事と自分の感情を素直に受け入れる事。そんな大事な事がさらっと読める一冊です。


「No」を上手に伝える技術