先日の人間ドックの後日談です。
参照＞＞人間ドックなお年頃
人間ドックの会場は車で３０分弱の駅のすぐ近くのビルでした。
車で行くと駐車料金を健診協会が負担してくれるので車で行きたかったのですが早い時間子供を保育園に預けたりと行くまでにいろんな用事をこなすともしかしたら渋滞で遅れるかもと心配になり電車で行く事になりました。

保育園が自宅と近所の駅の中間にあるので子供と歩いて登園しその足で駅まで到着。電車に乗って到着したら階段と広い駅構内を歩きました。

帰りはバス停まで少し歩きましたが自宅近くにバス停があるのでバスに乗って楽しちゃいました。（帰りは時間を気にしなくて良いしね。）

普段車生活の私にとって歩く事自体がすごく運動なのです。
意識して普段使わない筋肉も使いましたよ。

そして昨日の夕方から例のやつが来たのです。
そう筋肉痛です。
今日も足がちょっと痛いです。
でも、筋肉痛は頑張って動いた証拠。
普段の運動不足を感じながらも頑張って運動した証を感じて自己満足な私でした。